相信很多家长都遇到过，孩子每天吃饭时，他总是在玩玩具，而且对很多食物都不感兴趣、挑三捡四。为了怕他饿着，会给宝宝吃喜欢的小零食。这种做法正确吗?如何才能让宝宝好好吃饭?专家表示：“如果孩子不好好吃饭，可以适当的饿着他，让他有饥饿感。”

　　专家详解：适当地让婴儿有饥饿感，对宝宝非常有好处。胃是储存和消化食物的器官，有自己的工作规律。进食后胃开足马力工作，经过一段时间把吃进的食物充分搅拌，部分被消化、吸收，未完全消化吸收的食物排出进入小肠继续消化，这样从进食到排空形成一个消化高峰，然后结束。此时，胃也开始“休息”了，但还会不断分泌各种酶和消化液，准备迎接下一次的工作。

　　当胃中的食物被排空，消化液分泌增多时，人就有饥饿的感觉，小宝宝则出现明显的觅食动作或哭闹，预示着下一次进食的开始。由于胃每天都在有规律的工作着，如果没有“休息”时间为下一次进食做充分准备，就没有足够的消化液和酶，胃的消化能力就会变弱。所以宝宝有饥饿感觉是件好事，说明他的消化功能正常。

　　育儿小贴士

　　宝宝胃的消化功能比较薄弱，胃粘膜娇嫩，分泌各种消化酶的功能还不完善，如果吃的太多，不按胃肠消化规律喂养，就会导致下一次进食后消化能力下降。适当地让婴儿有饥饿感，等于给胃肠一个“休息”准备时期，更有利于食物的消化和充分吸收，还可避免过度喂养。